型
Isshin-Ryu Kata Alle Kata im Überblick
Acht Kata ohne Waffen, dazu die Kata mit Bo, Sai und Tonfa. Hier siehst du alle Kata des Isshin-Ryu auf einen Blick: was ihr Name bedeutet, zu welchem Gürtel du sie lernst und was sie dir beibringt.
8 Kata ohne Waffen
Kata mit Bo, Sai und Tonfa
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Grundlagen
Was ist eine Kata?
Kata (型) heißt Form. Eine Kata ist ein fester Ablauf aus Abwehr, Angriff und Schritten gegen gedachte Gegner. In den Kata haben die alten Meister auf Okinawa ihr Wissen weitergegeben, lange bevor es Videos gab.
Im Isshin-Ryu begleitet dich die Kata vom ersten Training an. Jede neue Kata baut auf der vorherigen auf und bringt dir neue Stände, Schritte und Techniken bei. Die Grundlagen dafür findest du bei den Tachi, den Ashi und im Kihon.
Bunkai
Im Bunkai zerlegst du die Kata und übst ihre Techniken mit Partner. So wird aus der Form eine Anwendung, die funktioniert.
Embusen
Das Embusen ist die Linie, auf der du dich in der Kata bewegst. Auf jeder Kata Seite findest du es als Grafik.
Kobudo
Kobudo ist die Waffenkunst Okinawas. Im Isshin-Ryu gehören die Kata mit Bo, Sai und Tonfa fest dazu.
Karate Kata
Die acht Kata ohne Waffen
Die Reihenfolge folgt unserem Prüfungsprogramm für Erwachsene. Die Farbe unter dem Kyu zeigt dir den Gürtel, zu dem du die Kata lernst. Kinder lernen die ersten Kata schon über die Zwischengürtel.
Hachi Kyu
Sanchin
三戦 · Drei Kämpfe
Die kürzeste und zugleich schwerste Kata: elf Techniken, elf Atemzüge, fünf Schritte. Bei uns ist sie deine erste Kata.
Zur Kata
Rok Kyu
Seisan
十三 · Dreizehn
Dreizehn Angriffe auf einer Linie. Du lernst, wachsam zu bleiben und blitzschnell die Richtung zu wechseln.
Zur Kata
Go Kyu
Seiunchin
制引戦 · Kontrollieren, ziehen, kämpfen
Ganz ohne Tritte. Mit tiefen Ständen und kraftvollen Blöcken kontrollierst du auch einen stärkeren Gegner.
Zur Kata
Yon Kyu
Naihanchi
ナイハンチ · Der innere, geteilte Kampf
Nur seitwärts auf einer Linie. Sie trainiert dich für den Kampf ganz nah am Gegner und mit dem Rücken zur Wand.
Zur Kata
Yon Kyu
Wansu
汪楫 · Wohl nach Wang Ji benannt
Schnell und vielseitig. Sie bringt dir fast jeden Stand des Isshin-Ryu bei und enthält einen Wurf.
Zur Kata
San Kyu
Chinto
鎮闘 · Kampf nach Osten
Die erste Kata für Fortgeschrittene, mit Drehungen, Ausweichbewegungen und schnellen Richtungswechseln.
Zur Kata
Ni Kyu
Kusanku
公相君 · Nach einem Meister aus China
Die längste Kata mit den meisten Techniken, voller Täuschungen und Wechsel zwischen hoch und tief.
Zur Kata
Ik Kyu
Sunsu
スンスウ · Starker Mann
Tatsuo Shimabuku hat sie selbst geschaffen. Sie vereint die besten Techniken aus allen anderen Kata.
Zur Kata
Kobudo
Die Kata mit Bo, Sai und Tonfa
Die ersten Kata mit Waffen lernst du zum braun-schwarzen Gürtel, ab dem schwarzen Gürtel kommen weitere dazu. Die Grundtechniken mit jeder Waffe findest du im Bo Kihon, Sai Kihon und Tonfa Kihon.
Ik Kyu
Bo
Tokumine no Kun
徳峰の棍 · Der Bo des Tokumine
Die erste Bo Kata mit den wichtigsten Grundtechniken für den Langstock.
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Ik Kyu
Sai
Kyan no Sai
喜屋武の釵 · Der Sai des Kyan
Deine Einführung in den Sai mit allen grundlegenden Schlägen und einfachen Abwehrtechniken.
Zur Kata
Ik Kyu bis Ni Dan
Partner
Bo Tai Kata
棒対棒 · Bo gegen Bo, Sai und Tonfa
Drei Partner Kata: einer greift an, der andere verteidigt. So verstehst du, wie die Waffen gegeneinander wirken.
Zu den Bo Tai Kata
Sho Dan
Sai
Kusanku no Sai
公相君釵 · Der Sai der Kusanku
Shimabuku hat Kusanku auf den Sai übertragen, gedacht für den Kampf gegen Bo und Schwert.
Zur Kata
Ni Dan
Bo
Urashi no Kun
浦添棒 · Der Bo aus Urashi
Die zweite Bo Kata, deutlich komplexer und mit vielen Wiederholungen.
Zur Kata
San Dan
Bo
Shishi no Kun
周子の棍 · Der Bo des Soeishi
Die dritte und längste Bo Kata. Shimabuku nannte sie den großen Bo.
Zur Kata
San Dan
Sai
Chatan Yara no Sai
北谷屋良の釵 · Der Sai des Yara aus Chatan
Die anspruchsvollste Sai Kata mit kraftvollen Schlägen und wechselndem Rhythmus.
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San Dan
Tonfa
Hamahiga no Tuifa
浜比嘉 · Der Tuifa aus Hamahiga
Die einzige Kata mit dem Tonfa, benannt nach einer kleinen Insel vor Okinawa.
Zur Kata
Dein Weg
So lernst du eine Kata bei uns
1
Den Ablauf lernen
Zuerst lernst du die Reihenfolge der Techniken und das Embusen. Am Anfang in kleinen Abschnitten, dann am Stück.
2
Technik verfeinern
Danach arbeitest du an den Details: stabile Stände, saubere Technik, die richtige Atmung und Spannung.
3
Bunkai üben
Mit Partner übst du, wofür die Bewegungen gedacht sind. So verstehst du die Kata und kannst sie anwenden.
4
Zeigen, was du kannst
Bei der Prüfung zeigst du die Kata und ihr Bunkai, Kinder beim Enbu Happyokai. Ausgelernt hast du danach aber nie.
Häufige Fragen
Fragen zu den Kata im Isshin-Ryu
Wie viele Kata gibt es im Isshin-Ryu?
Isshin-Ryu kennt acht Kata ohne Waffen: Sanchin, Seisan, Seiunchin, Naihanchi, Wansu, Chinto, Kusanku und Sunsu. Dazu kommen sieben Kata mit Bo, Sai und Tonfa sowie die drei Partner Kata Bo Tai Bo, Bo Tai Sai und Bo Tai Tonfa.
Welche Kata lerne ich zuerst?
Ab wann lerne ich die Kata mit Waffen?
Die ersten Kata mit Waffen lernst du zum braun-schwarzen Gürtel: Tokumine no Kun und Bo Tai Bo mit dem Bo sowie Kyan no Sai mit den Sai. Ab dem schwarzen Gürtel kommen weitere Kata mit Bo, Sai und Tonfa dazu.
Was ist der Unterschied zwischen Kata und Bunkai?
Die Kata ist der feste Ablauf, den du allein läufst. Im Bunkai zerlegst du sie und übst ihre Techniken mit Partner. Erst beides zusammen zeigt dir, wie die Kata im Ernstfall funktioniert.
Kann ich Kata zu Hause üben?
Ja, dafür ist eine Kata ideal: Du brauchst wenig Platz und keinen Partner. Für die acht Kata ohne Waffen findest du auf den Kata Seiten Videos von Sensei Ryan. Neue Abschnitte lernst du am besten im Training, damit sich keine Fehler einschleichen.
Brauche ich Vorkenntnisse für das Probetraining?
Nein. Im kostenlosen Probetraining lernst du die ersten Stände und Techniken, aus denen später deine erste Kata besteht. Du brauchst nur bequeme Sportkleidung.
Bereit für deine erste Kata?
Im kostenlosen Probetraining lernst du die ersten Stände und Techniken direkt auf der Matte. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur bequeme Sportkleidung.
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