武术
Wushu Kung-Fu in Berlin-Lichtenberg: traditionelle chinesische Kampfkunst mit JING DAO
Selbstverteidigung, klassische Formen und Waffen: Die JING DAO-Kampfkunstschule trainiert zweimal pro Woche bei uns im Kokoro Dojo. Fordernd für Körper und Kopf, mit sehr geringem Verletzungsrisiko.
Probetraining kostenlos
Keine Wettkämpfe
Mit Waffentraining
Partner im Kokoro Dojo
JING DAO-Kampfkunstschule
Kampfkunst in der Tradition der alten Klöster
Mittwoch: Wushu
19:00 bis 21:30
Donnerstag: Wushu
20:00 bis 21:30
Anmeldung und Vertrag laufen direkt über die JING DAO-Kampfkunstschule.
Was ist JING DAO-Wushu?
Wushu ist der chinesische Begriff für Kampfkunst, im Westen meist Kung-Fu genannt. JING DAO-Wushu verbindet effektive Selbstverteidigung mit klassischen Formen, Tritten und Schlägen, Würfen, Bodentechniken und dem Training mit traditionellen Waffen.
Im Mittelpunkt stehen der Schutz und die Stärkung deiner Gesundheit. Freikampf wird in den Grundlagen geübt, ist aber kein Schwerpunkt. Wettkämpfe und Shows gibt es nicht.
„Klug zu kämpfen bedeutet, die gegnerische Energie zur wirksamen und konsequenten Verteidigung zu nutzen.“
Leitsatz der JING DAO-Kampfkunstschule. JING DAO (静道) bedeutet sinngemäß „der stille Weg“.
Für wen ist das Training?
Für Erwachsene, die konditionell und kämpferisch anspruchsvoll trainieren wollen. Vorkenntnisse brauchst du nicht, Anfänger sind nach kurzer Absprache willkommen.
Mittwoch
Wushu
19:00 bis 21:30 Uhr
Der lange Trainingsabend mit viel Zeit für Formen, Techniken und Selbstverteidigung.
Donnerstag
Wushu
20:00 bis 21:30 Uhr
Die kompakte Einheit unter der Woche, um dranzubleiben und Techniken zu festigen.
Was du im Wushu trainierst
Vielseitig und fordernd, dabei immer mit Blick auf deine Gesundheit.
01
Fallschule und Boden
Sicher fallen und abrollen ist die Grundlage für Würfe und Bodentechniken.
02
Tritte und Schläge
Faust- und Tritttechniken, Kampftraining und Schlagtraining an Sandsack und Polster.
03
Formen
Klassische und moderne Formen schulen Koordination, Kraft und Konzentration.
04
Selbstverteidigung
Von der Anrempelei über Umklammerungen bis zum Würgegriff: realistische Situationen und wirksame Antworten.
05
Waffen
Kurzstock, Langstock, Schwert, Säbel, Messer und Shinai gehören fest zum Training.
06
Schülerstufen
Du steigst durch Schülerstufen auf, angelehnt an die alten Kammersysteme der chinesischen Klöster.
Deine Trainer
J
Schulleiter · Shifu
Jens Behrens
Lehrer für Wushu, Taiji und Qigong seit 1995
Jens begann 1977 mit Judo, trainierte Karate unter anderem bei Hanshi Isao Ichikawa und lernte von 1994 bis 2007 Kung-Fu und Wushu bei Meister A. Haake. 2007 gründete er die JING DAO-Kampfkunstschule in Friedrichshain. Als Heilpraktiker und Master of Chinese Medicine verbindet er Kampfkunst konsequent mit Gesundheit.
JING DAO · Trainerteam
Das Team im Kokoro Dojo
K
Kai Schürholz
Trainer · Mittwoch
Vollausgebildeter Trainer des JING DAO-Wushu seit Dezember 2023 und Stellvertreter des Shifu.
D
David Rauch
Trainer · Donnerstag
Trainiert seit seiner Kindheit an der JING DAO-Schule und hat 2024 alle Trainerprüfungen bestanden.
Wushu im Kokoro Dojo auf einen Blick
Mittwoch
19:00 bis 21:30 Uhr
Donnerstag
20:00 bis 21:30 Uhr
Ort
Josef-Orlopp-Straße 45 bis 49, Haus 2, Aufgang B, erste Etage
Probetraining
Kostenlos, vorher per E-Mail an info@jensbehrens.de anmelden
Preise
Karten ab 15 €, Mitgliedschaft ab 40 € im Monat
Anmeldung
Direkt bei der JING DAO-Kampfkunstschule
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Wushu und Kung-Fu?
Beide Begriffe meinen chinesische Kampfkunst. Wushu (武术) bedeutet wörtlich Kampfkunst, Kung-Fu (功夫) steht für durch harte Arbeit erworbenes Können. Im Westen werden beide oft gleichbedeutend verwendet. Mit dem modernen Wettkampf-Wushu hat JING DAO-Wushu nichts zu tun.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Anfänger sind nach kurzer Absprache willkommen. Du solltest aber Lust haben, konditionell und kämpferisch anspruchsvoll zu trainieren. Über die Schülerstufen baust du dein Können Schritt für Schritt auf.
Wie bekomme ich ein Probetraining?
Ein einmaliges Probetraining ist kostenlos. Melde dich vorher per E-Mail an info@jensbehrens.de an.
Wie hoch ist das Verletzungsrisiko?
Sehr gering. Der Fokus liegt auf Gesundheit und kontrollierter Technik. Freikampf wird nur in den Grundlagen geübt, Wettkämpfe gibt es nicht.
Wird auch mit Waffen trainiert?
Ja. Zum Training gehören Kurzstock, Langstock, Schwert, Säbel, Messer und Shinai, also das japanische Bambusschwert.
Was kostet das Training?
Du kannst Karten kaufen, eine Einheit kostet 15 €, die Zehnerkarte 130 €. Mitgliedschaften gibt es ab 40 € im Monat. Verträge laufen direkt über die JING DAO-Kampfkunstschule, die Preise des Kokoro Dojo gelten hier nicht.
Gibt es Wushu auch für Kinder?
Im Kokoro Dojo trainieren Erwachsene. Kinder- und Jugendkurse bietet die JING DAO-Kampfkunstschule in Friedrichshain an. Für Kinder gibt es im Kokoro Dojo zum Beispiel Karate, Jiu-Jitsu und Taekyun, alle Zeiten findest du im Trainingsplan.
Mehr Kampfkunst im Kokoro Dojo
Lust auf mehr traditionelle Kampfkunst? Diese Kurse im Kokoro Dojo passen gut zum Wushu.
Energie umlenken
Aikido
Die Kraft des Angriffs nutzen statt dagegenzuhalten. Ein Gedanke, der auch im Wushu zu Hause ist.
Zum Kurs →
Würfe und Hebel
Traditionelles Jiu-Jitsu
Japanische Selbstverteidigung mit Würfen, Hebeln und Befreiungen. Ideal, um den Bodenkampf zu vertiefen.
Zum Kurs →
Alle Kurse
Trainingsplan
Karate, Taekyun, Boxen und vieles mehr: Alle Zeiten im Kokoro Dojo auf einen Blick.
Zum Trainingsplan →
Finde deinen Weg
Das erste Training bei JING DAO ist kostenlos. Melde dich kurz per E-Mail an und komm mittwochs oder donnerstags ins Kokoro Dojo.