審査
Prüfungsprogramm Isshin-Ryu Karate vom weißen Gürtel bis Ju Dan
Was du für deinen nächsten Gürtel können musst: Grundtechniken, Kata, Selbstverteidigung, Kumite und Fitness auf einen Blick, so wie wir im Kokoro Dojo prüfen.
Alle Kyu- und Dan-Grade
Kinder und Erwachsene
Probetraining kostenlos
Graduierung
So kommst du zum nächsten Gürtel
Kurz erklärt, wie die Graduierung bei uns abläuft, bevor es in die Details geht.
Erwachsene: Prüfung
Zur Prüfung lässt Sensei Ryan nur zu, wer sich die Anforderungen im Training erarbeitet hat und sie sicher zeigt. Die Zeiten in der Übersicht sind deshalb Mindestzeiten.
Kinder und Teens: Enbu Happyokai
Kinder und Teens verdienen ihre Gürtel im Training. Beim Enbu Happyokai zeigen sie noch einmal, was sie können.
Schwarzer Gürtel und Dan
Ab Sho Dan trägst du den Titel Sempai, ab San Dan Sensei und ab Roku Dan Shihan. Als Dan-Träger unterrichtest du selbst und gibst dein Wissen an andere weiter. Ab dem Ni Dan legst du die Prüfung nach Möglichkeit in Kanada ab, bei Hanshi Mady und Susan Baldassi. Ku Dan und Ju Dan sind Ehrentitel, die ein internationales Komitee verleiht.
Was Kyu, Dan und die Titel bedeuten
Kyu 級
Kyu bedeutet Stufe oder Klasse. Die Kyu-Grade sind die Schülergrade und werden rückwärts gezählt: vom Hachi Kyu, dem 8. Kyu, bis zum Ik Kyu direkt vor dem schwarzen Gürtel.
Dan 段
Dan bedeutet Stufe. Die Dan-Grade beginnen mit dem schwarzen Gürtel und werden vorwärts gezählt: vom Sho Dan, dem 1. Dan, bis zum Ju Dan, dem 10. Dan. Sho heißt Anfang, denn mit dem schwarzen Gürtel beginnt der Weg erst richtig.
Sempai 先輩
Sempai bedeutet älterer Kamerad. Den Titel trägst du ab dem Sho Dan. Du bist den Weg schon ein Stück weiter gegangen und unterstützt die anderen Schüler.
Sensei 先生
Sensei bedeutet wörtlich der zuvor Geborene, also jemand, der den Weg schon gegangen ist. Im Dojo heißt das Lehrer. Den Titel trägst du ab dem San Dan.
Shihan 師範
Shihan bedeutet Vorbild oder Meisterlehrer. Den Titel trägst du ab dem Roku Dan, als Lehrer, an dem sich auch andere Lehrer orientieren.
Hanshi 範士
Hanshi ist der höchste Lehrertitel und bedeutet vorbildlicher Meister. Ihn tragen nur sehr erfahrene Meister. Ab dem Ni Dan legst du deine Prüfung nach Möglichkeit bei Hanshi Mady in Kanada ab.
Anforderungen
Was du für deinen Gürtel brauchst
Wähle deinen nächsten Gürtel. Neue Anforderungen sind mit NEU markiert. Alles, was du schon kennst, zeigst du bei jeder Prüfung wieder, ab dem orangen Gürtel mit sichtbarer Verbesserung.
Kyu-Grade: die Schülergürtel
Hachi KyuWeißer Gürtel
GrundtechnikenKihon 1 bis 5
Keri 1 bis 3
KataSanchin, mit Hilfestellung
Selbstverteidigung2 Techniken ohne Waffe, mit Hilfestellung
KumiteNoch kein Kumite
WissenJapanische Namen der Kihon, Keri und Tachi, mit Hilfestellung
Japanisch zählen bis 5
FitnessJe 10 Liegestütze, Beinheben, Sit-ups und Kniebeugen
Dan-Grade: der schwarze Gürtel und darüber
Sho Dan · 1. DanSchwarzer Gürtel mit einem Streifen
GrundtechnikenKihon und Keri, sichtbar verbessert
Ukemi (Fallschule)
8 Wurftechniken bisher 6
Bodenkampf: 4 Runden à 1 Minute bisher 3
Kata und BunkaiAlle acht Kata ohne Waffen, sichtbar verbessert
Tokumine no Kun, Kyan no Sai und Bo Tai Bo
NEUKusanku no Sai (Sai)
NEUBo Tai Sai (Bo gegen Sai)
Je 2 Bunkai zu allen acht Kata
Selbstverteidigung10 Techniken ohne Waffe
4 Techniken gegen eine Hiebwaffe
4 Techniken gegen eine Stichwaffe
Kumite5 Runden à 2 Minuten
3 Runden à 1 Minute gegen zwei Gegner
WissenJapanische Namen und Zählen sicher
Schriftlicher Test zur Geschichte des Isshin-Ryu
FitnessJe 50 Liegestütze, Beinheben, Sit-ups und Kniebeugen bisher 45
Dauerlauf: 8 km in 45 Minuten bisher 7 km
Kinder
Die Zwischengürtel für Kinder
Kinder gehen kleinere Schritte. Zwischen Weiß und Gelb liegen für sie fünf Zwischengürtel, mit jedem kommen ein paar Techniken dazu. Zwischen zwei Gürteln liegen mindestens sechs Monate Training. Teens gehen wie Erwachsene direkt vom weißen zum gelben Gürtel.
WeißHachi KyuKihon 1 bis 5, Keri 1 bis 3, Sanchin mit Hilfe
Weiß-GelbRok Kyu HoKihon 1 bis 7, Keri 1 bis 5, Sanchin
Weiß-OrangeGo Kyu HoKihon 1 bis 9, Keri 1 bis 7
Weiß-GrünYon Kyu HoKihon 1 bis 11, Keri 1 bis 9
Weiß-BlauSan Kyu HoKihon 1 bis 13, alle Keri, Seisan mit Hilfe
Weiß-BraunNi Kyu HoAlle Kihon und Keri, Sanchin und Seisan
Kata
Deine Kata vom weißen Gürtel bis zum San Dan
Mit jedem Gürtel kommt eine neue Kata dazu. Ab dem braun-schwarzen Gürtel lernst du außerdem Kata mit Bo, Sai und Tonfa. Zu jeder Kata ohne Waffen findest du eine eigene Seite mit Video, Bedeutung und Geschichte.
WeißSanchin
GelbSeisan
OrangeSeiunchin
BlauChinto
BraunKusanku
Braun-SchwarzSunsuTokumine no Kun (Bo)Kyan no Sai (Sai)Bo Tai Bo (Bo gegen Bo)
Sho DanKusanku no Sai (Sai)Bo Tai Sai (Bo gegen Sai)
Ni DanUrashi no Kun (Bo)Bo Tai Tonfa (Bo gegen Tonfa)
San DanShishi no Kun (Bo)Chatan Yara no Sai (Sai)Hamahiga no Tuifa (Tonfa)
FAQ
Häufige Fragen zur Prüfung
Wie lange dauert es bis zum schwarzen Gürtel?
Als Erwachsener brauchst du mindestens sechseinhalb Jahre regelmäßiges Training bis zum Sho Dan. Die Zeiten in der Übersicht sind Mindestzeiten. Entscheidend ist, dass du die Anforderungen sicher zeigst.
Wann darf ich zur Prüfung?
Zur Prüfung lässt Sensei Ryan nur zu, wer sich die Anforderungen im Training erarbeitet hat und von wem er weiß, dass er sie kann. Die Mindestzeit allein reicht dafür nicht aus.
Was bedeutet sichtbare Verbesserung?
Bei jeder Prüfung zeigst du auch die Kihon, Keri und Kata der vorherigen Gürtel. Sie sollen sauberer, kraftvoller und sicherer sein als bei deiner letzten Prüfung.
Was ist das Enbu Happyokai?
Enbu bedeutet Vorführung, Happyokai so viel wie Präsentation. Kinder und Teens verdienen ihre Gürtel im Training und zeigen beim Enbu Happyokai noch einmal, was sie gelernt haben.
Muss ich bei der Prüfung Japanisch können?
Gibt es einen schriftlichen Test?
Ja, ab dem grünen Gürtel schreibst du bei jeder Prüfung einen kurzen Test zur Geschichte des Isshin-Ryu Karate.
Ab wann trainiere ich mit Waffen?
Die Abwehr gegen Hiebwaffen übst du ab dem orangen Gürtel, gegen Stichwaffen ab dem grünen. Die ersten Waffenkata lernst du zum braun-schwarzen Gürtel: Tokumine no Kun und Bo Tai Bo mit dem Bo sowie Kyan no Sai mit den Sai. Ab dem schwarzen Gürtel kommen weitere Kata mit Bo, Sai und Tonfa dazu.
Starte mit deinem weißen Gürtel
Im kostenlosen Probetraining lernst du die ersten Kihon und die Sanchin Kata kennen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur bequeme Sportkleidung.
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